筷子腿拜拜，現在流行「蜜大腿」！

纖細筷子腿掰掰，美腿新概念「蜜大腿」時代來臨。（圖／新浪）

妳是微肉感的女生嗎？那妳現在迎來了最好的時代！這兩年，不僅凹凸有致的碩臀成為流行，就連以前我們崇尚的纖細雙腿的審美也在改變。

以前大家追求的，是模特般消瘦的筷子腿、小鳥腿，大腿合攏之後中間還有縫隙，才算最完美的雙腿。但現在由健身潮流帶動審美的改變，人們開始認為女生要有一點肌肉，而不再追求纖弱、病態的骨感美。在最喜歡露腿的思密達國，興起了一個美腿新概念，叫「蜜大腿」，指的就是曲線渾圓流暢、結實勻稱的大腿，如果能稍微曬出蜜糖般的膚色，就更加秀色可餐！

曲線渾圓流暢、結實勻稱。（圖／新浪）

韓國女子團體少女時代。（圖／新浪）

After School的成員Uee是韓國「蜜大腿」代表性人物。（圖／新浪）

韓國「蜜大腿」的代表性人物是After School的成員UEE，出身游泳特長生的她，擁有充滿彈性的大腿線條，皮膚像抹了蜜一般充滿光澤，讓她整個人都散發出健康的性感。

J.Lo&Beyoncé。（圖／新浪）

歐美一眾樂壇天后，如Madonna、Jennifer Lopez、Beyoncé等，早已是蜜大腿的終極典範，腿不夠粗都不好意思說自己是天后，沒有結實的大腿，怎麼撐得起那一身的閃亮華服和強大氣場？

Rihanna&Katy Perry。（圖／新浪）

各位勁歌熱舞的小天后，沒有點肌肉怎麼撐得起全場狂歡？就像鄭欣宜在一首《你瘦夠了嗎？》中唱的那樣「你的魅力和自信，因減得加？請看你的獨特和大氣，捨得減嗎？」

Kate Upton、Gigi Hadid。（圖／新浪）

如今就連一直以瘦唯美的時尚界，也開始將健美和肉感作為時尚潮流，諸如Kate Upton、Gigi Hadid等當紅it model，都擁有肉肉的勻稱大腿，絕對是男生女生都垂涎的超性感身材！

下面來說說如何擁有美好的大腿線條。

深蹲。（圖／新浪）

我們之前寫翹臀的時候介紹過深蹲，練深蹲是一定會練到大腿的。臀部圓潤的女生，一般大腿也都不會太細。上圖是非常標準的深蹲。但是要注意了，雖然基本蹲到底，但是膝蓋一直沒過腳尖。而且上身始終保持挺立。眼睛望向前方，脖子部位尤其筆直。

翹臀也能有效地訓練到臀部和大腿的肌肉。上圖已經標注了翹臀的幾個重點：上挺臀部的時候，背部要保持直線，不要拗腰，同時要收緊腹肌。另外注意，小腿不是垂直於地面的，膝關節那裡保持在90度，身體抬起的時候，上身與地面大概呈45度角，這樣才是一個完美的翹臀。

翹臀。（圖／新浪）

此外，鍛煉腿部的方法還有：

各位美女注意，不能因為現在流行比較堅實的肉感，就拿來當做放任自己體形的藉口。所謂的蜜大腿，是指大腿部的肌肉很勻稱而且緊繃，並不是單純的粗，如果不鍛煉只會鬆垮下垂又有橘皮。

弓步下蹲。（圖／新浪）

側抬腿。（圖／新浪）

人體本身的肌肉線條就很美，如果腿部有過多的脂肪包裹，那麼不論是粗還是細，都無法體現出美感。而蜜大腿的目的就在於降低的大腿部的脂肪比，最大程度的展現出肌肉的美感。

因此大家如果仔細觀察，完美的蜜大腿的側面，都會有一條很隱隱約約的凹進去的肌肉曲線。這條線就是股外側肌和股內側肌之間的線條，只有體脂比降到一定程度，才會出現哦。

蜜大腿是指大腿部的肌肉很勻稱而且緊繃，有一條很隱隱約約的凹進去的肌肉曲線。（圖／新浪）

運動不只對健康有幫助，還可以練出好身材唷！（圖／新浪）

女神的腿，當然不可以這麼粗放式，一定要大腿比較豐潤，小腿卻很筆直緊繃，才有女人味。那麼瘦小腿最有效的方法，就是長跑了。記住，不是衝刺式的跑步，而是慢跑，有效降低體脂比，進而減少小腿脂肪，拉伸小腿的肌肉，達到瘦小腿的目的。

消息來源：http://www.chinatimes.com/photo-app/20150527002008-260804

簡單4招教你化出魅力妝容，眼鏡女孩的專屬化妝術

有戴眼鏡的妞妞們是不是覺得戴眼鏡的時候，不管穿搭再怎麼厲害，看起來都很沒精神呢？其實不是穿搭的問題，而是妝容的問題喔，只要化好妝容，就算戴了眼鏡，也能從普妹變成女神喔，快來看看怎麼化吧！

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極簡妝容

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眼鏡本身就已經是一個焦點了，如果再加上太濃的妝會模糊焦點，這樣整張臉會沒有重點。那什麼是「極簡妝容」呢？就是將一般的妝濃度減半，例如說化全妝時都會加上眼影，那戴眼鏡時眼影就可以省略，腮紅、口紅也可以減少，以簡單的方式呈現就行。

適合自己臉型的鏡框

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找到適合自己臉型的鏡框也很重要，像長型臉的女生基本上戴什麼框都很合適，只要框不要太粗，也不要挑太圓的，不然看起來會很正經又笨重，而圓形臉的女生，也盡量避免太大的框，粗框只會讓臉看起來過於飽滿，好像臉很大的樣子。方形臉的女生可以挑顏色稍淺一點的鏡框，避免看起來過於嚴肅。有關於挑選鏡框的眉角，都可以看我們之前介紹過的從眉型、膚色來挑眼鏡還有如何挑選適合自己臉型的眼鏡。

眉毛與睫毛膏的使用

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眉毛盡量與鏡框平行，例如說圓框就可以化稍微有弧度的眉毛，方形的框則可以化平粗眉來平衡，再根據臉型調整，例如說圓臉的女生適合戴方框眼鏡再畫上平粗眉，臉就會看起來更小。睫毛的部分則可以用自然的方式呈現，太濃的話會很像SM女王喔。

慎選遮瑕膏

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戴眼鏡的女孩兒都知道，眼鏡壓在鼻翼上方，一整天下來，不但會留有印子，而且妝會被磨掉，所以盡量選擇持久力強一點的遮瑕膏，也要挑選比較服貼的底妝，這樣一來，經過多長的時間，鼻翼的部位才不會跟臉頰呈現兩個顏色。

加分題：貓眼眼線

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戴眼鏡不只能走一種風格，除了平易近人的極簡妝容，還有貓眼眼線可以選擇，在眼尾稍微勾一下，也能營造出另一種風格。

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簡單幾招學起來，妳也能變成有魅力的眼鏡女孩唷，不如明天就換上眼鏡，化上新妝容出門吧！


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洗完澡後不能上妝？10個會讓你越化越醜的美妝小錯誤

每個人的化妝習慣不同，有人習慣洗完澡後馬上化妝，有人習慣化妝品一用就是兩三年，有些我們已經習慣的化妝方法，其實都是錯誤的哦，一起來看看你有沒有這些習慣吧。

擦唇膏前都使用唇筆


唇筆在擦一些比較顯眼的顏色前描繪是很ok的，但是並不是每個顏色都適合先使用唇筆描繪唇緣，這樣一來顯得老氣又不自然。例如大紅色系的唇膏很容易失手，稍加描繪唇緣再化比較保險，化唇緣時應選擇和唇膏本身相近的色系，這樣一來才不會顯得突兀喔。

不管有沒有要玩水，都使用防水產品


玩水的時候使用防水的睫毛膏、眉筆等等這些都很ok，但如果只是一般日常出門時使用，由於防水產品相較於一般產品難卸，會導致過度拉扯眼周肌膚，反而會產生細紋，可以盡量減少使用防水產品，例如說容易出汗的人就可以只用防水的眼線筆，挑其中一樣使用就好，不要整個眼睛範圍都使用。

顯色的腮紅


腮紅其實可化可不化，像本身是敏感肌的人，除了本身要注意化妝品的用量，臉頰的部分可以少擦，使用過多的產品對敏感的肌膚會造成太大負擔，反而會更紅腫騷癢。

使用太多妝前產品


現在BB霜、CC霜幾乎人手一罐，光是妝前的產品就多到數不清，每一個步驟都要上一層特定產品的話，會讓肌膚沒辦法呼吸的！卸妝沒卸乾淨的話，自然會產生粉刺痘痘等肌膚問題。可以選擇有多功能的產品，例如防曬、遮瑕一次搞定，質地也可以選擇比較清爽不油膩的。

試用產品時用手背測試


試用產品時我們會習慣用手背測試，但其實手背的皮膚顏色跟我們肌膚的顏色是有差的，試用時可以擦在下巴、手臂內側或脖子到鎖骨的範圍會比較準確。

在不自然的光線下化妝


在室內化妝時，找越自然的光線越好，例如在黃光下就會看不太到臉上的瑕疵，使用化妝品的比例也會有偏差。

睫毛膏一罐用到底


睫毛膏在剩1/3時，他的壽命就已經差不多了，如果這時候硬用的話，化出來的睫毛會很容易結塊，睫毛也會很不自然，很容易脫妝。如果不小心乾掉的話，可以倒一點隱形眼鏡保養液的鹼性溶劑就能起死回生囉。

化妝品用了N年


化妝品也是有壽命的，像眼影、底妝、腮紅這些都有各自不同的壽命，必須在保存期限內使用完畢，如果超過了，請忍痛把它丟掉吧，反正可以趁機買新的。

洗完澡後化妝


有些妞妞可能習慣早上出門前洗澡，但洗完澡時毛孔都是張開的狀態，如果馬上化妝，化妝品便會更快速侵入毛孔，所以最好是一個小時後再化妝比較保險哦。

把化妝品上的塑膠片丟掉


買回來的化妝品上都會有一層薄薄的塑膠片，其實他是拿來防止汙垢、細菌滋生用的，雖然擱在上面使用時有點麻煩，不過為了肌膚著想，還是別輕易把它丟掉哦。

這些關於化妝的錯誤觀念一時要改掉雖然很難，但是想想帶來的後果真的要痛定思痛改掉，像妞編輯就習慣早上沖澡後化妝出門，沒想到這麼做反而更容易讓皮膚吸收化妝品，或是稍不注意，化妝品已經不知不覺在化妝包裡住了N年(汗)，女孩們以後要多加留意，不然皮膚會老化得更快哦。

消息來源: YAHOO!奇摩 時尚美妝

送給媽咪的保養神器，母親節美容小家電正夯

近年母親節送禮，洗臉機、潔膚儀、吹風機等美容小家電成為百貨、賣場銷售的主力，除了功能取向，部分美容家電更加入設計元素強調「質感」，刺激消費者的購買慾望，家電業者也觀察，母親節檔期銷售業績可帶來30～35%成長。

▲德國百靈雙效淨膚儀結合臉部拔式除毛、淨膚洗臉，一機主打雙功能。（圖／恆隆行提供）

洗臉機從去年夯到現在，恆隆行仍看好其市場熱度，認為實用性的居家美容產品買氣不會減少，尤其母親節檔期時序接近夏季，消費者對臉部清潔需求增，就會帶動銷量。而旗下代理的德國百靈小家電，百貨通路主推臉部拔式除毛與微振動淨膚洗臉合一的雙效淨膚儀，標榜利用微振動刷頭溫和清潔肌膚深層髒汙，並加入臉部拔式除毛刀頭，藉由傳統挽面亮膚的原理，帶來細緻淨顏，外型設計走精巧時尚路線。促銷價3,880元，另贈送最新推出、市價1,000元的敏感性刷頭2入組。

歌林表示，相較於周年慶約20%的成長，美容小家電在母親節期間銷售通常可成長30%，是非常重要的檔期，而一般來說，洗臉機仍是主力商品，因此今年特別推薦超細微震動潔淨潔顏刷，主打利用每分鐘超過23,000次震動深層臉部潔淨，帶出皮膚中的毛細孔汙垢，除此之外，此波促銷另推薦電動去角質去硬皮機，滾輪採用微量礦質顆粒，大面積的快速除去老化角質或硬皮。

▲VisaCare微晶煥膚美膚儀，機身有施華洛士奇手工貼鑽，為美容家電注入時尚質感，是台灣唯一限定的水鑽版，原價16,500元，優惠價12,900元，再送孫瑩瑩設計手工蕾絲包，共限量500組。（圖／飛利浦提供）

飛利浦強勢搶攻美容小家電市場，去年成立了Philips Beauty，今年也加入母親節促銷戰局，推出潔膚儀、美體刀、吹風機、美髮造型器等15組特惠，比去年多出雙倍，最低折扣下殺37折。其中以臉部美容小家電最受矚目，而過去詢問度最高的是VisaPure淨顏煥采潔膚儀，今年最受青睞的則是VisaCare微晶煥膚美膚儀。

VisaCare微晶煥膚美膚儀從去年9月上市至今，已銷售逾8,000台，獨創雙重微晶緊膚科技，真空吸彈系統搭配天然微晶按摩，透過「拋光」、「拉提」達到煥膚更新、V形塑顏的緊緻臉龐，同時強化後續保養品吸收力，類醫美的居家美膚商品取代繁複傳統護膚，使其今年還拿下了2015年德國iF國際設計大賞金獎、紅點設計大獎。

除了有大獎加持，業者今年更下猛藥，找來施華洛士奇原廠工匠純手工貼鑽，推出台灣限定、全球唯一的「VisaCare璀璨水鑽版禮盒」，並與名媛孫瑩瑩合作，買就送設計手工蕾絲包，強攻母親節送禮商機。飛利浦指出，消費者的美容保養知識提升，也願意嘗試新的美容小家電產品，因此不論是清潔肌膚的潔膚儀或有居家醫美效果的煥膚儀，整體詢問度及業績都持續上揚，預估今年百貨通路的母親節美容家電銷售業績將成長35%。

▲TESCOM去年推出一款含有「膠原蛋白」的吹風機，透過融合了膠原蛋白、奈米水霧、負離子的奈米複合體，使頭髮吹完後柔順、光澤，由於上市後的銷量狀況佳，今年母親節檔期仍主打促銷。而業者指出，目前整體銷售良好，在節慶結合各通路促銷活動下，約可成長約2～5成。（圖／記者洪菱鞠攝）

其他美容家電方面，日本國民小家電TESCOM明星商品「膠原蛋白吹風機」，從去年11月底推出後，至今賣超過1萬支，而即日起至5月11日止，原價3,690元，母親節檔期優惠價2,990元，業者預估，結合各通路促銷活動，銷量將會再增加。不過去年同期共發表了5支吹風機機款，其中一款特別強調有低噪音負離子功能，市場反應與買氣超出業者預期，尤其在賣場通路販售特別吸引消費者，而購買的以家庭客居多。

消息來源:ETtoday新聞雲

酷！ 老奶奶銀灰髮正流行

灰白髮色正流行，圖為Lady Gaga。 美聯社

許多上了年紀的人想方設法要遮掩不斷冒出的斑白頭髮，一心想要留住歲月的腳步，如今漸成風潮無論老少都染上的多層次銀灰髮色，正好讓老先生、老奶奶省掉花在染髮的精力和花費。

知名時尚設計師如尚保羅‧高緹耶、香奈兒和加勒斯‧普，都讓走在流行尖端的模特兒染上一頭銀灰頭髮，並立即帶動一股跟風。

受到萬眾矚目的名流如百變女王Lady Gaga、搖滾歌手紅粉佳人（Pink）及蕾哈娜（Rihanna），滿頭灰、白或紫色繽紛色彩， 讓全球婦女起而仿效，甚至有社交網站以#grannyhair為標籤命名，吸引數千網友分享其新染的老奶奶頭髮照片。

紐約髮型設計師珍瑪莉‧阿媞卡說：「老奶奶染髮基本上是銀色髮色，及各層次的灰色如鐵灰、銀灰、雪白、白金色，並以紫羅蘭色或銀色為底色，如今這是最新流行。」

許多時尚部落格和雜誌也都稱此潮流是今年最酷的流行髮色，此外， boredpanda網站要求婦女把她們的「老奶奶染髮」貼上一個網頁，如今該網頁點閱人數已超過50萬次。

在髮廊等著將深棕色頭髮染成灰色的27歲的賈姬說：「我愛極了灰色，從我在雜誌上看到，就著了迷，那種色彩呼之欲出，閃耀動人。」

不過要染上老奶奶髮色可不輕鬆，先得花兩個小時把天生髮色漂白，再染上新色彩。賈姬即花了七個小時才大功告成，其中漂白頭髮就花了三個小時。

而且變成老奶奶的花白頭髮還不便宜， 費用在200美元至700美元之間，視髮色和髮質而定，同時，大約每隔四周，還須為頭髮補色。

消息來源:聯合新聞網